来访者问：

为什么我长得很漂亮却一点用都没有？

我自己目前23岁，大专学历，家境普通。长相和身材能有个8.9分吧现实中见了没有不夸的，他们都会说我很好看，身材很好。

可是我为什么恋爱总是失败，因为长得漂亮我拒绝了很多追求者，可是遇到了互相喜欢的又谈不长，还要承受分手的痛苦。而且我好像也没有遇到对我特别好，很爱我的人。在上学的时候，我总觉得自己漂亮以后总能过上好日子，肯定能嫁的比她们好，可偏偏总是不如意，大学和我一个宿舍的有的订婚了结婚了，有的谈了超级稳定的恋爱，找的对象条件也都不错，可是我真的感觉他们条件都不如我啊，没我好看，怎么能找这么好的对象呢。

还有一个女生，家境不好偏差，长得也不好看，身材什么的都一般，可偏偏就是找了个对他很好的对象，她对象工资高，而且非常舍得为她花钱，各种转账买大牌买包买苹果手机。说实话我很纳闷很嫉妒，明明哪里都不如我，为什么能找到对她这么好的？我真的很纳闷，为什么我明明很漂亮却找不到这么对我的男人，还要被分手。

毕业也快两年了，工作工作没找到好的，钱也没赚到，现在对象也没有，到底是为什么啊？我真的感觉自己白瞎这么好看的脸还有身材，还不如长得普通一点呢那样心里还平衡一些。不会认识到什么有钱人，也不会因为自己好看就能嫁的好一点，也就在好看这几年，以后就慢慢变老，变丑。

心之爱咨询师答：

“我真的感觉自己白瞎这么好看的脸还有身材，还不如长得普通一点呢那样心里还平衡一些。”你内心的不平衡源自于你内在的价值评判系统，在你的认知中，外在的漂亮就应该获得更多的资源，就能让自己过得比别人更好。

不过你忽略了心灵所体验到的好或不好，并不主要来自于和他人的比较中，而是来自于自己内心的感知。

如果总是通过与他人的比较来看到或者认可自己的体验与感受，很可能你并不能清楚地知道怎样的感受或情感才是自己所真正需要，也不清楚自己内心真正的需求是什么，只是盲目地追求着一些能够超越他人的现实因素。

迷失了自我的人生是不快乐的，也难以幸福。你漂亮的外貌与身材让你迷失了自我，这些外在的条件会帮助你获得多一些的资源，但没有足够充实的内在，也必然容易失去那些资源。

可以说，越不想失去外貌与身材漂亮这些外在因素所带来的优势，反而越应该持续不断地充实与丰富自己的内在。

每个人都是自己生命的主体，没有人能够长久地臣服于他人的外在。在关系中，彼此的情感联结更需要相互的付出与尊重，爱的与被爱的能力均需要获得不断地成长。

随着年龄的增长，你对自己外在漂亮的焦虑将会越来越多，强烈的焦虑感推动着你很想利用当下的漂亮为自己的未来增添一些好的保障，这无形中无法帮助你缓解焦虑情绪，反而会更加重了内心的焦虑感，也更加远离了内心真实的自我。

关注外表，忽视内心的成长，与你的成长经历与成长背景，以及自身的性格特质具有一定的关联性。这么多年，不断经历的挫败或许能够给予你相应的警醒，不妨考虑对自己有着更深的探索与理解。

不断寻求使用外在因素的过程中，也是逐渐与自己的内心拉开了距离的过程，没有聆听到内心真正的声音，不断试图通过外在因素来应对内心深处的恐惧与不安，与内心断联的历程将会反复加重着你内心的焦虑，待到人老珠黄的时候，恐怕会出现心灵上的崩塌感。

漂亮常常形容的是人的外在，而美丽或者优雅则表达着人的气质，气质源于内在，将会伴随着人的一生。你的未来，倘若可以朝向不断充实内在，提升气质的方向而努力前行，则未来可期。

——刘丽宇老师