来访者问：

我说错了话，未婚妻要和我分手，我该怎么办？

我和女朋友刚订完婚，女朋友是老师，卷子比较多，让我帮她批选择填空题。我最近工作也忙，休息的时候想和朋友放松一下，拖延了两天。结果她就开始凶我，说她父母都能帮她做，我帮不了她。我情急之下就说了句，自己的工作本来就该自己做，我帮你是情分，心疼你，不帮你是本分。她就生气了，最近都不理我要和我分手，说我完全没做好结婚的准备。我就不理解，我就说错了一句话，至于么。我又不是真的不帮她，她当时要是好好和我讲话，我肯定不会说这句话的。我觉得明明是她没做好和我结婚的准备，这么点小事就要离开我，既然没想好为什么要和我订婚，搞得我现在都没法给父母讲。

心之爱咨询师答：

有时无心的回话，也许恰是内心里真实的声音。

在你内心里，应该并不完全认同需要放弃自己的休息时间去帮助女友批改卷子，批改卷子是女友的工作，独立完成自己的本职工作是女友份内的事情，因此你会说“帮是情分，不帮是本分”。而且在你心里，也有着期望获得女友体贴关照的需要，工作忙碌想要休息，没有及时帮助到女友，如果此时得到的是女友的宽容，想必你也会更容易体贴关照女友失落的心情。

你与女友都不约而同地认为对方没有做好结婚的准备，看来你们双方都还没有做好结婚的准备，或者说面对未来结婚之后的生活，如何处理冲突矛盾，如何应对吵架等等，你们尚没有进行过相应的讨论与交流。

女友认为她父母都能帮她做，而你帮不了她，在她的期待中，自己未来的老公最好是如同父母般这样的呵护与关照，因此面对你的拖延，她发了很大的脾气。面对你的回应，她直接就提出了分手，感觉她在对你们未来的婚姻表达着很大的失望。

不知道你们以往日常的相处是怎样的呢？相似的情景经常发生吗？她期望得到你的帮助，而你并不希望总是给予满足，或许其实你一直压抑了自己对这种要求或期待的不满，并无法在关系相处中直接表达出来，直至某种情景下脱口而出内心的真实想法，导致关系出现危机。

婚姻关系中，双方如何呈现出更本真的自我，降低或减少压抑、掩饰等额外的干扰因素，同时彼此又能够达成相互的理解与尊重，值得每一个想要走进婚姻的人认真思考与对待。

从恋爱到婚姻，是一段由理想化逐步转入现实的过程，在恋爱中会有很多的理想化的期待，与理想化的满足。多数情况下，女生期待着自己能够被永远的呵护备至，男生则期待着自己能够成为永远的勇士，不遗余力地实施关照。

但真正走进婚姻生活，需要面对的最直接的影响即是彼此的个性差异、习惯差异，以及从原生家庭中带来的关系模式的差别等等现实性的因素，曾经充满理想化的期待都将面临到现实的洗礼。在这场现实的转化中，能够帮助双方共同走下去的力量则来自两人共同的坚持，以及彼此相伴成长的能力。

你与女友之间的冲突，简单看是一件小事情所引发，但也可能是长期以来关系中就存在着潜在的危机，双方都有在关系中感到的不满意，同时难以有效地处理解决相互的冲突矛盾，双方都有需要成长的地方。

可以借助当下的冲突事件交流沟通彼此的真实感受，讨论彼此的不同需求，找到相互能够达成的理解与包容的态度，既是缓解当下的冲突，更是为将来搭建起适合的良性沟通互动模式。

——刘丽宇老师