来访者问：

接受不了没有孩子怎么办？

北京心之爱心理咨询师答：

对一个渴望拥有孩子的人来说，因基因问题不能拥有自己的孩子是一种难以言喻而又心酸的痛楚，确实不可能通过他人两三句话获得宽慰。

两年试管婴儿失败，妻子已经心力交瘁，父母尊重难以改变的事实。可是，你每天晚上依然梦见孩子，半夜醒来，悲从中来，默默流泪，没法入睡，吃什么都没味道，干什么都没劲，觉得自己很失败，也很倒霉。

这十分类似于丧失引起的抑郁反应，你目前没有完成或者不愿意对这个人生遗憾进行哀悼。

你说不可能与妻子离婚，也不可能领养。不可能与妻子离婚的源于不忍、心疼，这是爱的表达。可是不能领养令人感到困惑。

如果你想获得父亲的身份或者养育孩子的体验，那么领养的孩子与亲生的孩子完全没有区别，这里我就猜测你可能十分在意自己血脉的传承，或者生育自己的孩子对你来说有更加复杂的心理意义，这有待你去察觉，只有察觉了这个心理动力，方能开启对不能拥有自己孩子的哀悼之旅。

例如，你不妨自问“不能拥有自己的孩子，对我来说意味着什么？”“不能拥有自己的孩子，我害怕或者想象会发生什么？”

往深里想，不能拥有自己的孩子可能潜藏着两个个存在性命题-死亡和意义感引起的困扰，而这两个命题可能叠加在一起。那么对你来说，在你的生命中用心去创造和获得意义感或许十分重要，通过这种方式疗愈血脉丧失的痛楚，使得人生获得另一种充实和意义。

很大可能不能拥有自己的孩子，用倒霉来形容自己并不为过。不过，客观地说任何事情都有两面性，养育孩子确实又有养育孩子的焦虑、恐惧、风险和心酸，我相信天下父母也会在幻想中羡慕那些没有孩子的父母，很多人选择做丁克并不难以理解，而他们有更多精力和时间用他们独有的方式度过一生，例如走遍名山大川，教书育人等。

当然，我这样说并不是否认你的痛苦，而是说，人生在世，每个人都存在难以逾越的局限和遗憾，我们每个人都活得不容易，我们面对自己的境遇要真诚地关怀自己，切忌自我谴责。

最后，如果通过一段时间的自我调节不能减缓现在在的情绪，建议你寻求心理咨询帮助。

——袁寒柏老师