很多听话的孩子在长大之后，会觉得不知道自己喜欢什么。
就像上了大学之后就会出现一个很典型的迷茫期，不知道自己接下来要做什么，可能已经习惯了被人要求，被家长、被学校、被社会要求，按照要求去做。
那自己到底需要什么？想成为一个怎样的人？
这些可能都没有被讨论过，也没有被满足过，从来都没有过这样的一个空间。

当一个人不知道自己喜欢什么，或者不喜欢做一件事情还要去做的时候，TA做很多事情可能都是出于一种被迫，一种机械式的做法。
缺少动力这个事情对TA来讲就变成了一个压力，个人的喜好始终处在一种被压抑的状态，以至于压抑到最后，自我变得非常的小、非常的弱，不知道自己喜欢什么。
“内耗”就是很多人在做着自己不喜欢的事情，但是自己喜欢什么又不知道，长期在这样的一个状态里边，可能会产生内耗，很低落、很压抑、没有活力的一个状态。