也许这位妻子她的内心里是积累了很多对于老公的不满，那么也许对这位妻子来讲，可能是需要面对的是：如果我自己内心里面积累了这么多的不满，我有没有去面对它、去处理它 、解决它。比如说一看见老公在家或者是就倒在沙发上玩手机，什么也不干，然后等着这个妻子去伺候，看到这个场景的时候，就觉得火冒三丈。

这样的一个场景在这个妻子内心里边，也许是长期的积累的这么一个画面，一旦看到老公进了房间，这个画面呈现的时候，那种愤怒感就爆发了。

当然也许可能这个妻子跟丈夫有过一些沟通交流甚至争吵，但是没能改变丈夫的这个行为，然后丈夫依然我行我素的时候，她能感受到一种很强烈的一种情绪：愤怒。

“只要他在家，我就会很生气；如果他不在家，眼不见为净。如果他在家，就像是随时给我打开了一个开关，我看见他火就来了。”

那这样的一个关系是缺少了一份真正有效的沟通。

那么对妻子而言要做点什么呢？这个时候我的婚姻就这样了吗？这种关系就这样放任下去吗？

那如果说放任下去的话，可能最后就是：你最好从我眼前消失，看不见你正好，因为看见你，我就生气。看不见你，我眼不见为净，好像我内心还能平静一点。

那除非说，你真的不打算要这个婚姻了，或者是你不想要持续这段关系了，你当然可以去放任它。

但是任何的关系是需要时间两个人去磨合，同时，及时地去面对这些问题，哪怕是以比较激烈的方式去处理，也比放任不管要强很多。

我会发现很多夫妻或者很多人TA会这样讲：我跟他说了呀！他不听啊！我也跟他吵了很多遍了，他不改呀！好像是我说了他就得听，就是好像我发出命令了，你对方就得执行。

那我会觉得，也许你们没有沟通过。因为这不是沟通，这只是一个人发出命令，让另一个人去执行而已，这是没有沟通存在的。

那第二个回答是：我们都吵了好多次了，他还是我行我素。

对！我只听到了吵架，没有听到沟通。

也有人会说，沟通了呀！没用！

那我会想追加一句，你沟通了几次？？怎么样沟通？

因为在很多人脑袋里边或者心里边，TA是有一个想法觉得 ：好 ！我们今天坐下来好好的谈一谈这个问题。

但是TA内心里有一个潜在的希望说：我说了你就得听，我们这一次就解决问题。

没有任何问题是一次沟通就能解决的，它是需要不断的连续的持续性的在一个问题上，双方坐下来持续的沟通，而且也不要想：我说了，对方必须接受。

其实很多人会有这样的一个观点：我说了他不听。TA说的不听，不是说他真的没听见，而是他没有去执行，没有去做。

你没有办法在婚姻里边，去命令一个人去做什么事情，按照自己的要求，那你只能和对方去协商、去沟通怎样做，做到什么程度是双方都愿意去接受的。

仅仅是这个阶段就好像是一个谈判阶段，这样的一个沟通它可能就要进行n多次，并且要在一次一次的在实际的操作当中，去不断的去调整，它才有可能最终到达两个人都比较舒服的那个点。

所以沟通它绝不是一次就能完成的，也不是说：我说了，他听了去做了，这件事情才叫做沟通有效果。

沟通是两个人都在发表自己不同的看法和角度，每次去找那么一点点相同的部分，也许双方都在做一些小小的妥协，那么一点点沟通就是有效的。

不要期待着我给你坐下来，今天我们花很长的时间，好像很认真的在沟通在交流，而实际上内心里的一个愿望是：以此解决问题，我说了，你就得去做、去听。

如果内心里是带着这样的一种想法和愿望去沟通，那么这个沟通肯定是失败的。

那么怎么样去沟通呢？

大家首先要有一个意识就是：沟通是一个持续的、连续的，而且允许双方都表达不同，我们在这个不同点上不断的去探讨，取得那么一点点大家都认可的部分，这就是有效沟通。

它也是一个连续的过程，所以说处理这些问题大家需要有耐心，需要有一个多次沟通，并且不要对一次沟通给予太大的希望，否则的话，希望越大，失望越大。

最后打击到的就是这个婚姻，实际上是没有办法持续了。

存不存在双方沟通确实就是沟通无效？会，会存在这样的。

比如说确实是一些观点差异太大，如果大部分人的沟通其实会处在一个没有办法真正地去理解到对方，或者是被对方理解，也缺少一些沟通的技巧，或者是说对沟通本身给予的一个希望就超过了沟通所起到的效果。

因为沟通只是让双方在某些点上达成一致，真正的改变依然是需要在现实中去磨合，然后再回来不断的去讨论这样一个过程。

回到女性的角度来说，如果作为妻子在这样的一个关系里边，那她具有的一个优势就是女性天然的一种对情感的需求，可能会要比男人要更多一些。而且女性的情感细腻，并且耐心也更足够一些。

相对于男性，女性的这种细腻或者是更大的一个弹性是婚姻当中非常重要的一个粘合剂。

很多婚姻里边确实女性付出的努力要远远大于男性，因为女性更在意这样一个情感的一个互相的包容度或者一个基础。

那么女性在这个婚姻里边所承担的一个角色，其实和男性也是不太一样的，那女性的一个天然的优势就会让女性在这个婚姻的情感里边会多付出一些，当然这个并不是去鼓励男性你就等着妻子去做好了。

其实婚姻关系是需要双方都要去维护和经营的，那女性做出的努力可能会更多一些，那么对男性来讲也需要看到妻子付出的这份努力，并且能够承接住和妻子共同去维护这个关系。

(陈珂含老师口述，心小爱编辑整理）