有一个来访讲到，每当她一个人出去旅行或者是出去玩，在寻找自己快乐的时候，她会有一种无形的内疚感。
因为对她来讲好像是她抛下了孩子、抛下了丈夫，一个人去快乐去了，尽管她走的时候还是兴高采烈。
她好像待了没一天两天，她会内心里有一种非常不安的感觉，她会惯性的在想孩子怎么样，老公怎么样，而且最重要的是她内心里边会有一个声音发出来：自己是不是太自私了？我抛下了丈夫抛下了孩子一个人快活去了。
所以每次当她一个人出去的时候，她内心里都会有这种不踏实感，一种自责感。
在这样一种无形的内疚的影响下，她的生活出现了一个很有意思的现象，就是她无法让自己很快乐、很开心，随着咨询往下探索，会发现其实在她内心里面埋藏了一个很深的信念，就是如果我一个人快乐了，那就是对父母的背叛。
她不能去抛下父母 一个人快乐，因为她要和父母保持在一个情绪的频道上。
其实这个部分在女性身上是更容易出现的，因为女性的照顾者的角色可能是比男性更根深蒂固。很多女性一旦进入家庭之后，她往往会延续着这个，哪怕她已经成人、结婚、生孩子，她依然可能会延续着这样一个照顾者的角色。
在她内心里面只不过是增加了一些要去照顾的人，过去是父母，现在又加上了丈夫和孩子，这就会影响到很多女性其实是没有办法完全能活出自我。
因为在内心里边，如果活出自我可能对这样的女性来讲，就意味着她好像抛弃了家庭，抛弃了父母，这样的负罪感其实是让她难以承受的。
每个人的原生家庭的情况都不一样，但是最后衍生出来的这种内疚感却是一样的。
这个部分确实在男性上比较少，也许这也就是目前社会赋予女性角色好像更多的她就是一个照顾者。
很多女孩子是从小被教育的要去做一个照顾者，不管你是照顾父母也好，或者以后你要去照顾孩子、照顾丈夫也好，好像女性被赋予了照顾者的角色是天经地义的。
如果女性一旦偏离了这个照顾者的这个位置和身份，往往就会有一种不安、内疚，甚至自我怀疑，我是不是太自私了，我是不是抛弃了我的家庭，抛弃了孩子？
这个部分可能是跟我们的社会环境、文化赋予女性的功能和角色有很大的关联，所以现在女性主义崛起，女性的觉醒，其实冲破的就是我们内在被紧紧的束缚住的那样一种内疚感。
其实女性独立，女性的内心要解放的这个点是一个非常大的需要跨越的部分。
(陈珂含老师口述，心小爱编辑整理）