听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听  说

上周我们发起了一次投票，关于“心理咨询的模式是‘来访提问，咨询师解答’吗？”这个问题，大家踊跃参与投票，表达了自己的观点，在这里感谢大家的支持！

根据大家的投票结果，可以看出选择“NO”的票数多于选择“YES”的票数，看来大家大多认为心理咨询的模式不仅仅是“来访提问，咨询师解答”，那究竟是怎样的呢？

本周我们请来资深心理咨询师，就这个问题给大家做一个分享。

我  说

在心理咨询中，咨询师运用的技术大体分为诠释性技术和支持性技术。

对提问进行解答属于支持性技术，它的特点是咨询师解答来访者的困惑，以减轻来访者的焦虑。

其他支持性技术还包括共情、倾听、提供建议、自我暴露、心理教育等。

咨询技术的使用通常建立在咨询师对来访者人格和自我功能的评估和诊断的基础上。

每种咨询技术都有适用性和局限性。支持性技术的适用性在于减轻来访者的焦虑或者授予具体的方法，它的局限性可能在于限制了对来访者困扰的探索空间。

无论哪种咨询流派，基本是在这两种咨询模式之间摆荡。

如果对咨询模式产生了困惑，这需要拿到咨询中来讨论，讨论的过程可能创造更多探索空间。例如，到底是来访者太喜欢提问，把解决问题的责任推给了咨询师，咨询师因此要适应来访者，还是来访者并不怎么提问，咨询师总是主动向来访者提供问题的答案？

如果咨询师结合来访者成长的经历和人际关系的模式，就他的疑问进行工作，那就转变成了诠释的咨询模式，可能会反映出来访者和权威之间的关系、心理防御，从而给来访者带来领悟。

总之，只从问答模式难以判断咨询是否有问题，来访者最需要做的可能是把顾虑拿到咨询中讨论。

——袁寒柏  

如果您对心理咨询有疑惑，或者有哪些想要了解的问题，欢迎给我们留言，我们期待您的提问。

下期话题投票：

咨询师是否会在咨询中向来访者直接表达自己的负面情绪呢？

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