来访者问：
心之爱咨询师答：
共情父母的焦虑和理解父母的渴望。如果父母有焦虑，以他们的视角帮助他们细腻、清晰地表达出来，如果父母有美好的愿景为他们描述出来，且不排除愿景实现的可能性。
向父母委婉表达被催恋催婚的复杂情感反应，例如，愤怒、内疚、彷徨、感恩……。让他们懂得你对他们爱恨交织，你不是情感单薄的孩童，这可能令父母体验到你成熟的力量。
清晰、平和地描述你的理想伴侣形象，以最大程度地防止他们或亲友介绍不靠谱的人。如果他们硬要你相亲，不妨带着好奇心与相亲对象约会，不刻意与相亲对象或者父母对抗。再者，你可以适当呈现出你的情感计划，强调你自己的情感步骤。
诚实地向父母表达对相亲者的观感，以向他们呈现你的诚意。至于是否要和这个人继续约会或者结婚，你要坚持内心意愿：理解父母的想法不等于选择父母心中的儿媳或者女婿。
即使单身依然保持乐观开放心态，不排除所有可能性，合理安排日常作息和娱乐休闲。足不出户特别容易引发父母的消极想象，他们可能因你消极的生活态度，而加强对你的情感干预。毕竟大多数父母真诚地希望孩子过得好。
如果除单身外，你各方面都令他们放心且很有主见，他们放手的可能性就会大增，至少不会强势逼迫，因为他们知道逼迫也没有。
如果以上我们都做到了，父母依然强烈地催恋催婚。我们就要再附加上以下八字方针：嬉皮笑脸、我行我素。
——袁寒柏老师
