来访者问：

当孩子说「我不想学了……」，怎么回答更合适？

心之爱咨询师答：

首先需要识别与澄清自己在听到这句话时的情感体验。

面对自己的孩子说出这样的话，以及面对他人说出同样的话，情感体验是不一样的。相信大部分父母在自己孩子说出这句话时，内心里都会有波动，不同的情景不同的境况下，所带来的影响也必然不同。

因此当孩子说出“我不想学了…”时，父母最先做的不是马上立刻的回应，而是停下来，觉察一下内心此刻的感受，感知自己当下的心情，先帮助自己消化好当下的情绪。

生活中，会有部分父母习惯于理智化的方式处理情感，第一时间并不习惯感知情绪，而是快速进入到理性的头脑中，尝试立刻与孩子展开道理上的交流，此时将更需要引起关注，停止道理中的讨论，努力尝试感知体验一下自己的感受或情绪，避免内在情绪的过度压抑，而自身却不能觉察，从而容易导致后续与孩子互动中激发出更大的冲突。

其后，在父母情绪稳定平和的状态下，倾听孩子决定不想学的想法。

孩子的想法会有很多种，也带着很多的缘由。对于年幼的孩子，则很多想法是纯感受性的。不论是尊重孩子的感受，还是引导孩子的想法，都需要循序渐进，因势利导，避免过急过快，避免以自己的想法或观念强加于孩子身上，但同时也需要避免被孩子的情绪左右了自己的判断，盲目依从于孩子的想法。

孩子提出“我不想学了”的时候，渴望的是对被理解与被尊重的情感需求，在情感需求被满足的情况下，再进行具体内容上的讨论。关于学还是不学的讨论，对于孩子来说，不是学术上的讨论，更多的是关于感受与情感上的互动。

可以说，关于孩子的“我不想学了…”的回应，比较理想的方式是将这个回应作为一段过程，而不要设定为简单的几句话。

在一段过程中，与孩子建立起良好的情感互动关系，真正明白与理解孩子的愿望和想法，帮助孩子更理解Ta自己的需求，协助孩子共同完成探讨，从而做出适合的决定。

——刘丽宇老师