来访者问：

女儿得了抑郁症难道没有她自己的原因吗？

我女儿今年十六岁，在查出来抑郁症之前她一切都好好的，成绩优异，是非常典型的“别人家的孩子”。直到今年十一月初，她在学校里因为有道题没写出来，直接吞了三十多粒感冒药并且被送去洗胃。我才知道她有抑郁焦虑的倾向。

但我觉得她就是单纯地闹情绪啊？孩子她爸平常说话确实不中听，但也都是为了她好，她爸平常对我说话也是那副样子，也能把我气个半死，但是我觉得只要不听不就没问题了吗？现在她想休学想逃学，啧啧啧，我看这就是厌学呗，于是我想让她在家里多帮我做点家务，这样对她也算是休息，但是她不仅不愿意还非要搞什么团建cosplay，我怎么看都感觉她抑郁症都是装出来的啊？

再说了得抑郁症难道就全是我们家长的问题了吗？孩子一点过错一点问题就没有了吗？难道不是她太脆弱太矫情了的缘故吗？

北京心之爱心理咨询师答：

16岁女儿抑郁了，她不再像之前那么“一切都好好的”，不再是“别人家的孩子”，她开始变得不好，想逃学想休学，还有兴趣搞团建cosplay等等，她一切都在变的让你越来越难以接受，也越来越变成你所不认识的样子，这让你十分困惑，也很苦恼。

你心里一定很难适应当下的困境，因此很想将彼此的问题或者责任分割清楚。这可能是你所习惯的处理问题、解决问题的一种方式，彼此将问题、责任划分清楚，然后各自承担进行改变。这个方式应该在应对很多生活或着工作问题中都是很有效的吧？

只是当下有些遗憾，应对女儿的抑郁状况，这个方式不再有效，甚至还可能会发生相反的作用。

其原因在于，在你很想与女儿掰斥清楚谁更有责任的时候，你与女儿彼此站到了彼此对立的位置，而此时的女儿更需要获得的是你的理解、关照与帮助。

可能当下对于你来说，静下心去关注女儿的感受是有困难的。不妨先来厘清一下你自己的感受与情绪，女儿的抑郁让你体验到非常的受挫，你一定很爱你的女儿，为她付出了很多，她优秀的背后一定有着你很多的付出与努力，她的抑郁仿佛在宣布着你的失败，这是个难以接受的现实，也将你过往的自恋被打破。

亲子关系中，父母的自恋常常会有这样的表现：

对孩子是有条件的爱，无意识中传递出来是只要学习好，父母就爱你；

忽视孩子的需求，不管有什么样的需求，都可能被父母的无意识被忽略；

过度参与或者控制孩子的生活，总是对所有的选择指手画脚；

将年幼的孩子理想化，让孩子觉得自己很棒，最重要，但是当孩子想要试着独立的时候，就通过贬低、打压限制了孩子的自由成长等。

抑郁的孩子，多数都是平常各方面表现乖巧，或者优秀的孩子，他们一方面极容易接受他人对自己的暗示或评价，另一方面自己的内心也容易极度的再对自己加以约束与控制，处于内外双重的压力之中难以维系正常的情绪调节，以致自身情绪调节失控，处于情绪障碍的困境中。

你无法从女儿的抑郁中感知到她的情绪困扰，可能在某种程度上你也比较容易忽视自己身上的情绪与感受，或者说在你自己身上，对于情绪或者情感方面的体验是不明晰的，缺乏相应的敏锐度。这会影响到你与女儿的互动中，女儿成长中所体验到的情绪情感需求与变动，很难为你所镜映，也更难为你所理解或尊重。

很多的时候，女儿的真实愿望无法与你进行交流与沟通，而只能遵循于你的想法与意志，这在她那里会感受到很深的失望与痛苦，正如当下的你所体验到的一样。

女儿的抑郁如果可以让你们母女在不同的时空中体验到相似的情感体验，这或许也将帮助到你们母女之间建立起更深的情感联结。

你女儿陷入抑郁情绪的困扰，是她已然寻找不到该如何帮助自己走出成长中内心所经历的各种冲突的困境，她想要以自己的方式进行各种的尝试，同时又很担心自己的方法无效或者失败。

她期望你们可以用她所喜欢的方式进行相处或者帮助她，而并不仅限于使用你们所喜欢的方式。这个年龄的她想以自己的方式活出她自己，可能会是一种你们完全不认同的方式，也可能会做出各种尝试导致状况频出，但她内心里还是会很期待能够得到父母的充分信任、理解与支持，允许她有更多的自由去展开探索。

这个过程中如果父母可以与孩子建立起良好的伙伴式关系，相信彼此都会有受益。这或许对很多父母来说都是大的挑战，父母们不是完美的，也都有着很多属于自己的成长功课。

对应孩子出现困境的年龄段，如果父母展开对自己的探索，或许就会看到自己在曾经相同的年龄阶段上有着相似的困扰，自己成长中被卡住的部分会很大概率的呈现在孩子的养育过程中，因此经由孩子当下出现的成长困境，父母们也可以再次修复自己曾经的创伤，以更好地实现自我的完善。

——刘老师