一位网友问：如何看待「在适中的难度下能获得更快成长」这句话？在一定程度的焦虑、压力下是否能激发出更多的创造力？
之所以说在适中的难度下能获得更快成长，我愿意相信这源于适中的难度激活了人们的探索欲和实现愿景的信心，而不是激活了人们的焦虑。
焦虑永远不会消失，我们要警惕放大焦虑的功能。
当人们感到难度适中时，第一感觉往往并不是焦虑，而是渴望且相信自己用心便能能战胜困难的倾向，这里潜藏着对未知的好奇和对掌控事物的确信，而不是对未知的失控感，失控感方是焦虑的最大特征。
当人们完成一件具有创造性的事情后，可能有一种如释重负的感觉，这说明在创造过程中人们有焦虑体验，可是这并不意味着创造性由焦虑驱动。
如果你仔细观察，孩童的那种不经意间的创造行为，历史上那些伟大的科学发明和文艺创作者废寝忘食时的状态并不感到有多焦虑，而是一种欲罢不能的兴奋，甚至有一种领悟神谕的喜悦，这更接近于好奇心和探索欲推动了人类与未知事物的相遇。
总之，我相信焦虑与创造力没有必然联系，焦虑往往不能带来创造力而是病历。
——袁老师