北京心之爱心理咨询师答：

用一句话总结就是，父母要成为孩子情绪的容器和镜子。

父母成为孩子情绪的容器意味着要能耐受住和消化孩子的情绪，而不能惩罚或者回避孩子的情绪。

最根本的一点是父母要能调节自身情绪，不能把指向他人的负面情绪转向孩子（这在夫妻关系不睦的家庭十分常见），反而让孩子成为自己的情绪垃圾桶。

当孩子表达各类负面情绪时，父母指责或者表现出惶恐都是在惩罚孩子，都是在暗示孩子有负面情绪是不好的，爸爸、妈妈很生气、很嫌弃、很害怕，孩子渐渐便会把父母的不适应的部分内化进来，形成异己的自体，并在未来的人际互动中表现出来，从而变得情绪不稳定，且低自尊。

当孩子表达各类负面情绪时，父母不能以转移话题，劝他想开点来回避情绪，否则孩子未来可能会回避真实情绪，这是一种伪稳定的假象，严重压制情绪。

父母成为孩子情绪的镜子是指，当孩子表达任何情绪时，父母都可以倾听和进行适当的回馈，这对儿童来说特别重要。

当孩子哭泣时，泪水可能包含了多种情绪，例如、愤怒、伤心、恐惧、懊悔、羞耻、内疚，孩子可能难以细化和命名，父母可以尝试着一种好奇和共情的方式替代孩子说出来，以得到孩子确认，就仿佛一面镜子一样照出孩子的内在世界。

当孩子体验到各类负面情绪时，父母也可以和孩子一起用游戏的方式，例如扮演各种角色，表达或者宣泄出来。

特别是当孩子表现得很害怕和恐惧时，说明孩子处在了心理等同模式中，这时父母要试着帮助孩子区分幻想和现实。

例如，当父母表现得生气时，孩子可能放大了父母的生气和攻击性，父母要诚实地说出孩子准确的部分（父母确实有点生气）同时又要告诉孩子你没有他想象得那么生气，而且与生活中类似的现象联结起来，用细节提醒孩子放大了恐惧。

如果孩子对外在事物感到恐惧，例如，坐电梯、怕黑、担心坐火车发生事故，父母可以陪着孩子一起去经验和克服，用现实检验来证明他的过度放大的部分。

最后，回到题主面临的情景：八岁多的孩子遇到不开心就哭得眼泪哗哗，生气就大声叫喊，做了不好的事就逃避。

面对孩子遇到不开心就眼泪哗哗，父母可以问孩子：“孩子，发生了什么事情让你这么不开心呢？你能告诉爸爸/妈妈吗？”然后说：“看来你现在有点伤心，你能说说你现在的心情吗？爸爸/妈妈愿意听听！”

至于孩子生气了就大声喊叫，这种宣泄方式和愤怒情绪本身是匹配的，只是程度上需要调节，而不是全面否定，只要不过于频繁和影响到别人，父母就不用刻意矫正，而是等待孩子情绪平复即可。

然后，再去拆解孩子生气背后的动机和没有被满足的需求，并试着教授孩子情绪调节的方法，例如，深呼吸等。“孩子做了不好的事情就逃避”，这句话实在太模糊让人难以准确回应。

最后，我想强调的是，情绪的稳定是在各种情境中能相对适应性地体验和表达情绪，不破坏自己的内在和谐和自尊，以及不太伤害人际关系，而并不意味着孩子从来不发脾气，不发脾气的孩子太压抑，太可怜，也几乎是不存在的。

——袁老师