听说，心理咨询很神秘？

我说，心理咨询的那些事儿！

听 说

上周我们发起了一次投票，关于“在咨询中，咨询师不做记录是否会影响到咨询效果呢？”这个问题，大家踊跃参与投票，表达了自己的观点，在这里感谢大家的支持！

根据大家的投票结果，可以看出选择“YES”的票数远远多于选择“NO”的票数，看来绝大多数人认为在咨询中，咨询师不做记录是会影响到咨询效果的。

本周我们请来资深心理咨询师，就这个问题给大家做一个分享。

我 说

关于在咨询过程中做笔录的利弊，弗洛伊德在其著名的“鼠人”个案中曾经提出过他的见解，原文如下:

“这段记录是我在诊疗当天晚上根据记忆作的，我只能尽可能使它接近病人的原话。我不得不小心谨慎地对待病人，因而不能在治疗过程中同时笔录，那样会显得怠慢。对病历的忠实再现虽然会让我们获益匪浅，但若是医生因此而从治疗中分心，则会对病人造成心理伤害，权衡利弊，我认为我们更应该谨防这种伤害。”

正如弗洛伊德所说，做笔录会让咨询师分心，给来访者带来一种怠慢的感受。另一方面，做笔录影响了咨询师对来访者话语的全情倾听，甚至可能错失对一些关键语词的捕捉，折损了咨询的效果。而来访者有时看到咨询师在做笔录，可能会暂停谈话，等待咨询师做笔录，这种因为做笔录而导致的一次次暂停和打断，对咨询的流畅进行以及无意识的突冒是有一定影响的。

因此，多数咨询师通常在咨询过程中不做笔录，而在咨询过后根据自己对咨询的回顾做咨询记录，供自己分析以及备案。

——张晓梅

下一期讨论：沉默在心理咨询中是否是浪费时间呢？

如果您对于心理咨询有期待，有疑惑，可以给我们留言，您的想法会被我们看见！